Frühling – das ist die Zeit für einen ausgiebigen Putz.
Denken Sie dabei bitte nicht nur an Ihre Wohnung, sondern auch an Ihren Körper!

Gerne unterstütze ich hierbei mit einer leberunterstützenden Fußreflexzonenmassage mit speziellen Detox-Öl aus Lavendel, Zitrone und Grapefruit.
Unsere Leber ist neben der Niere das wichtigste Organ für die Entgiftung. Sie wandelt nicht nur Alkohol und Abbaustoffe von Arzneimitteln, sondern auch Gifte aus unseren ganz normalen Stoffwechsel in harmlose Substanzen um. Die Leber ist also ein viel beschäftigtes Organ, das sich über eine aktive Förderung und Entschlackung freut.

Ätherische Öle können hierbei mit ihren Eigenschaften gut unterstützen und Körper und Psyche stimulieren.

Bei meiner Detox-Fußreflexzonenmassage wende ich mich besonders der Reflexzone Leber zu. Die Einreibung und Massage mit dem Mix aus Lavendel, Zitrone und Grapefruit kann hier entschlackend, reinigend, entgiftend und entspannend nicht nur für die Leber, sondern für den ganzen Körper wirken.

Weitere Tipps für gesundes Detoxen:
· viel trinken: 2-3 Liter am Tag (dabei auf Alkohol verzichten),
· ballaststoffreich ernähren,
· viel bewegen, am besten an der frischen Luft,
· Stress reduzieren, z.B. durch Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen,
· Leberwickel machen.

Foto von Jana Ladia auf Unsplash